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programma di 4/6 settimane dopo compilazione di un questionario dettagliato, personalizzazione del progetto allenante ad hoc, reperibilità, video dimostrativi, affiancamento, consigli alimentari generici

 se vivi a roma! che comprende: periodizzazione dell’allenamento, valutazione funzionale e strutturale, programmazione di un progetto concordato da entrambi, consigli alimentari generici.

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