Allenamento 8 settimane
Un allenamento standard di 8 settimane ideale per iniziare ad approcciarsi all’allenamento inter-essere.
Allenamento 8 settimane
Un allenamento standard di 8 settimane ideale per iniziare ad approcciarsi all’allenamento inter-essere.
Questo allenamento fa per te se
- vuoi essere sicura che il mio approccio sia adatto al tuo stile di vita
- ti sei iscritta alla lista d’attesa ma vuoi iniziare ad allenarti
- vuoi riprendere in mano la tua forma fisica un poco alla volta
- senti una voglia irrefrenabile di cominciare ad allenarti subito
Ho creato questa scheda di allenamento non personalizzato, standard, che ti aiuta a riprenderti il controllo di te, delle tue abitudini e a sfruttare il momento che ti ha portato qui, a visitare questa pagina.
Completando l’acquisto, riceverai nella tua casella email il pdf che potrai stampare o salvare sul tuo pc o telefono, in modo da averlo a portata di mano ogni volta che vorrai.
Avrai anche diritto ad una consulenza telematica con me: potrai scrivermi i tuoi dubbi, la tua storia e riceverai la mia personale risposta alle tue domande.
COSTO: 49 euro
Al momento l'ebook non è acquistabile, tornerà disponibile a breve
Vuoi sia “Allenamento 8 settimane” sia “Dieta non personalizzata”?
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Domande frequenti
Se non ho mai svolto attività fisica questa guida fa per me?
Io direi di sì!
È vero che si parte subito con l’utilizzo di sovraccarichi ma i video sono ben spiegati e puoi utilizzare anche pesi molto bassi
Di cosa avrò bisogno per allenarmi?
- Pesetti componibili
- Miniband
- Cuscinetto per instabilità (facoltativo per gli esercizi accessori)
All'interno della guida troverai anche dei consigli per acquistare quello che ti servirà.
Come faccio a capire che peso devo usare?
Questa info viene spiegata nella guida
Posso allenarmi con questa guida in palestra?
Certo! Ma sappi che non ci sono esercizi con l’utilizzo di macchinari
A chi non è adatta questa guida?
Donne in gravidanza o che hanno partorito da poco
Se soffro di LIPEDEMA o sovrappeso posso fare questa guida?
Nonostante non sia una guida personalizzata non riporta particolari controindicazioni per queste condizioni di salute
E se nella guida ci sono esercizi che non conosco?
non preoccuparti: ogni esercizio ha un link che rimanda ad un video in cui ti mostro come fare l'esercizio correttamente. E se hai dubbi o domande ogni lunedì ci sarà un box domande sul mio profilo Instagram.